Schönheitseffekte des Saunabadens

Regelmäßige Saunagänge können wahre Wunder für Ihre Haut wirken, indem sie die Poren reinigen und die Durchblutung verbessern. Außerdem regen die Hitze und das Schwitzen die Kollagenproduktion an, was Ihre Haut jünger aussehen lässt. Ein einziger Saunabesuch hat vielleicht keine größere Wirkung, aber wenn Sie sich angewöhnen, regelmäßig in die Sauna zu gehen, werden Sie schon bald eine Verbesserung Ihres Hautbilds feststellen. Noch ein toller Tipp: Tragen Sie Feuchtigkeitslotion am besten auf, solange Ihre Haut noch feucht vom Duschen ist.

Weitere Vorteile des Saunierens

 

Optimieren Sie Ihr Training durch Saunieren

Wussten Sie eigentlich, dass Sie durch regelmäßiges Erhöhen der Körpertemperatur beeindruckende Verbesserungen bei Wachstum und Kraftausdauer der Muskeln erzielen können?* Wenn unser Körper Wärme ausgesetzt wird, gewöhnt er sich schrittweise daran, was mehrere positive Veränderungen in Ihrem Körper bewirkt. Eine davon ist ein höheres Plasmavolumen und ein verstärkter Blutfluss zum Herzen und zu den Muskeln, wodurch sowohl die sportliche Ausdauer als auch die Muskelmasse erhöht wird.

 

Durch Saunieren die Fitness verbessern

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Sauna – Ihre eigene Wellness-Oase zu Hause

Mit Ihrer eigenen Sauna zu Hause können Sie den Trubel und die Hektik des Alltags jederzeit hinter sich lassen.

Sparen Sie sich teure Wellness-Wochenenden oder Besuche im Schönheitssalon! Mit Ihrer eigenen Sauna haben Sie das alles bequem zu Hause. Verwandeln Sie Ihr gesamtes Bad in eine Wellness-Oase!

Mit frischen Handtüchern, Duftkerzen und luxuriösen Seifen ist ein Abend zu Hause eine äußerst verlockende Option.

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Sie brauchen kein großes Badezimmer

Sie brauchen kein großes Badezimmer, um in den Genuss der Vorteile des Saunierens zu kommen. Auch wenn Sie in einer winzigen Stadtwohnung leben, findet sich bestimmt genügend Platz für eine kleine Sauna. Die kleinsten Modelle brauchen mit weniger als 2 Quadratmetern kaum Platz und sind viel einfacher zu installieren, als Sie denken. Eine Mini-Sauna ist die perfekte Möglichkeit, einem kompakten Wohnraum ein Gefühl von Luxus zu verleihen.

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Wellnessprodukte zum Selbermachen

Haben Sie schon mal versucht, Ihre eigenen Beauty-Produkte aus Zutaten herzustellen, die Sie bereits in Ihrer Küche haben? Es ist eine tolle Möglichkeit, Zeit und Geld zu sparen! Unsere Füße tragen uns durchs Leben und haben es definitiv verdient, hin und wieder ein wenig verwöhnt zu werden. Gönnen Sie sich dieses herrlich duftende und erfrischende selbstgemachte Fußpeeling – die Herstellung dauert nur wenige Minuten!

Fußpeeling mit Zitrone und Pfefferminze

Zutaten:

1 Tasse grobes Meersalz
1/4 Tasse biologisches Jojobaöl
1/4 Tasse biologisches Mandelöl
10 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
1 Bio-Zitrone, Schale davon

Vermengen Sie alle Zutaten in einer Schüssel und genießen Sie den wundervollen Duft, während Sie Ihre Füße 10 Minuten lang in warmem Wasser einweichen. Reiben Sie das Peeling dann mit den Händen oder einem Bimsstein ein und konzentrieren Sie sich besonders auf raue Stellen. Ihre Füße werden es Ihnen danken!

Höhere Lebensqualität durch Saunieren

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5 Yoga-Stellungen für mehr Wohlbefinden und ein strahlendes Aussehen

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