Appelsiini on oivallinen saunahedelmä

Inspiration

1 minuuttia

Tylohelo_Appelsiini on oivallinen saunahedelmä

Me kaikki tiedämme, että saunassa hikoiltaessa on tärkeää pitää huolta nestetasapainosta. Paras juoma on tietenkin vesi, jota kannattaa juoda runsaasti. Kun vielä lisäät lasillisen tuorepuristettua appelsiinimehua saunajuomaksi, vartalosi saa terveellisen lisän! Tiesitkö, että appelsiinimehusta saa kaikki nämä terveyshyödyt?

Appelsiinimehu...

… suojaa ihoa. Appelsiinissa on paljon beetakaroteenia, joka toimii antioksidanttina ja suojaa ihoa ikääntymiseltä.

… ehkäisee virustartuntoja. Polyfenolit ovat yhdisteitä, joita on kasveissa. Appelsiinissa niitä on yli 8000, ja ne auttavat elimistöä torjumaan viruksia ja tulehduksia.

… tehostaa aivojen toimintaa. Jo yhdestä appelsiinista saa suurimman osan päivittäisestä foolihapon saantisuosituksesta. Foolihappo auttaa uusien neuronien muodostumisessa. 

… puhdistaa verta. Sitrushedelmillä on runsaasti puhdistavia vaikutuksia.  

… vahvistaa vastustuskykyä. Sitrushedelmät sisältävät tunnetusti C-vitamiinia, joka vahvistaa ja ylläpitää elimistön vastustuskykyä.