Nooralotta Neziri on Suomalainen aitajuoksija, saavutuksinaan muun muassa MM-kisojen ja Olympialaisten välierät sekä Yleisurheilun sisäratojen EM-kilpailu finaali. Nooralotalla on uudessa asunnossaan TylöHelon kanssa yhteistyössä rakennettu ainutlaatuinen infrapunasaunan ja perinteisen saunan yhdistelmä. Nooralotta kertoo intohimostaan saunaan ja terveyshyötyihin.
Miksi sinulla on sauna kotonasi?
"Minulla on sauna kotona, sillä en voisi edes ajatella asumista ilman sitä! Käyn saunassa joka viikko. Minulle saunominen tarkoittaa rentoutumista ja palautumista harjoittelusta. Saunominen on yksi parhaista palautumiskeinoista."
Mikä saunassa on tärkeää?
"Pidän saunan tunnelmasta ja rakastan kauniita saunoja. Olen jo pitkään halunnut saunaani infrapunapaneelit. Minulle oli erittäin tärkeää, että sain ne uuteen saunaani."
Milloin käyt saunassa?
"Käyn saunassa aina iltaisin. Saunominen rentouttaa ja auttaa minua nukkumaan paremmin. Minulla on tapana saunoa joka viikko, joten erityisiä saunapäiviä ei ole. Joskus haluan käydä saunassa edellisiltana ennen kilpailua, jos vain olen kotona."
Mitä teet saunoessasi?
"Sauna on yksi niistä paikoista, jossa minun ei tarvitse tehdä mitään. Minulla on vaikeuksia rentoutua, joten on mukavaa, että saunassa voin vain olla. Ainoat asiat ovat keskusteleminen ja löylyn heittäminen!"
Mistä opit, että saunominen on sinulle hyväksi?
"Olen huomannut sen itse. Jo lapsena halusin saunoa ennen kilpailuja saadakseni kehoni tuntumaan paremmalta. Tuolloin en lukenut tutkimuksia saunasta, huomasin vain hyvän tunteen. Nyt ammattilaisurheilijana olen lukenut saunasta ja sen positiivisista vaikutuksista kehoon. Myös valmentajani on suositellut saunan käyttöä. Saunominen todellakin laittaa aineenvaihdunnan käyntiin!"
Saunotko mieluiten yksin vai jonkun kanssa?
"Yleensä saunon puolisoni kanssa. Meillä molemmilla on hyvin kiireiset aikataulut, joten saunassa voimme vain pysähtyä ja viettää aikaa yhdessä."
Saunasi on perinteisen saunan ja infrapunasaunan uniikki yhdistelmä, mistä ominaisuudesta pidät eniten?
"Pidän molemmista tavoista saunoa. Jos minun olisi pakko valita, valitsisin perinteisen saunan. Mutta nyt minun ei tarvinnut valita ja sain parhaat puolet molemmista. Pidän perinteisen saunan lämmöstä ja kosteudesta, mutta rakastan myös infrapunasaunan terveysvaikutuksista."
Mitä pidät uuden saunasi materiaaleista ja muotoilusta?
"Materiaali tuntuu todella laadukkaalta! Näen jo eron edelliseen saunaani. Saunan muotoilu on kaunis ja moderni ja kuitenkin siinä on säilytetty perinteisen saunan tunnelma. Olin hämmästynyt siitä, kuinka ihanat mustat seinäpaneelit olivat. Pidän myös mustien seinäpaneelien ja vaaleiden lauteiden välisestä kontrastista."
Tuliko saunasta sellainen kuin odotit?
"Se on paljon parempi kuin odotin! Saunamme on melko pieni ja siitä huolimatta TylöHelo onnistui tekemään siitä meille aivan erityisen."
