Säännöllinen saunominen saattaa vähentää Alzheimerin taudin riskiä

Terveys

1 minuuttia

Uuden tutkimuksen mukaan toistuva altistuminen saunan kuumuudelle pitkin viikkoa vähentää mahdollisesti dementian ja Alzheimerin taudin riskiä.
TYLOHELO_blog_sauna

Tämä kävi ilmi Itä-Suomen yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa, jonka tulokset julkistettiin joulukuussa 2016 Age and Ageing -julkaisussa.

Tutkimusryhmä tutki osallistujien viikoittaisia saunomistottumuksia. Osallistujat jaettiin kolmeen ryhmään: 4–7 kertaa viikossa 15 minuuttia saunoviin, 2–3 kertaa viikossa saunoviin ja niihin, jotka kävivät saunassa vain kerran viikossa.

Tutkijat löysivät selvän yhteyden viikoittaisen saunomistiheyden ja dementian riskin välillä. Mitä useammin viikon aikana saunottiin, sitä pienempi dementian riski oli. Esimerkiksi 4–7 kertaa viikossa saunovilla kaikkien dementiamuotojen riski oli 66 prosenttia ja Alzheimerin taudin riski 65 prosenttia pienempi verrattuna vain kerran viikossa saunoviin.

http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2016/12/07/ageing.afw212.abstract