Sauna nenäonteloiden puhdistajana

Terveys

1 minuuttia

Tähän aikaan vuodesta elämme flunssan, aivastelun ja tukkoisten nenien aikaa. Saunominen on vanha ja suosittu keino vähentää nenäonteloiden painetta ilman kemiallisia hoitoja.

ThinkstockPhotos-507375532

Helpotuksen tunne, jonka saavutat höyrykylvyssä, johtuu yleensä höyryn laajentavasta vaikutuksesta nenäkanavissa. Tämä tyhjentää tehokkaasti poskiontelot, mikä laskee epämiellyttävää ja joskus kivuliastakin painetta.

Vaikka käyttäisit lääkinnällisiä hoitoja poskiontelovaivoihin, saunomista ja höyrykylpyjä voidaan käyttää täydentämään hoitoa. Jos käytät lääkkeitä, jatka niiden käyttämistä ohjeiden mukaan saunomisen ja höyryhetkien lisäksi.

Lämmin ja rauhoittava saunassa kylpeminen auttaa avaamaan nenän ja mahdollistaa liman kuivumisen. Höyryhoidot voidaan yhdistää kipulääkkeisiin ja antibiootteihin, ja ne voivat auttaa myös rentouttamaan särkeviä ja arkoja lihaksia.