Saunomisen kauneusvaikutukset

Säännöllinen saunominen voi tehdä ihmeitä ihollesi, koska se puhdistaa ihohuokosia ja parantaa verenkiertoa. Lämpö ja hikoilu edistävät myös kollageenin tuotantoa, joka tekee ihostasi nuorekkaamman. Yhdellä höyrysaunassa käynnillä ei ehkä ole paljon vaikutusta, mutta säännöllinen saunominen alkaa pian näkyä muutoksina ihosi ulkonäössä. Hyvä vinkki on levittää kosteusvoidetta, kun ihosi on vielä suihkunkostea.

Lisää saunan etuja

 

Optimoi kuntoilusi saunomalla

Tiesitkö, että kehon lämpötilan nostaminen säännöllisesti voi itse asiassa saada aikaan huomattavia parannuksia lihasten kasvussa ja kestävyydessä*? Kehosi altistuessa kuumuudelle se tottuu siihen vähitellen, mikä saa aikaan useita hyödyllisiä muutoksia kehossasi. Yksi niistä on lisääntynyt plasmatilavuus ja verenkierto sydämeen ja lihaksiin, joka lisää urheilullista kestävyyttä ja lisää lihasmassaa.

Käytä saunaa kuntoiluun

green.jpg

Sauna - oma yksityinen kylpylä kotonasi

Oman kotisaunan avulla voit irrottautua jokapäiväisestä hälinästä ja hulinasta silloin kun haluat.

Kuvittele: ei enää kalliita kylpyläviikonloppuja tai kauneushoitolassa käyntejä - oman saunan avulla voit saada ne kaikki omassa kodissasi. Mikset muuttaisi koko kylpyhuonettasi kylpyläksi!

Raikkaita pyyhkeitä, tuoksukynttilöitä ja ylellisiä saippuoita, illan viettäminen kotona tuntuu houkuttelevammalta vaihtoehdolta.

Klikkaa kylpylä-ideoihin

Et tarvitse isoa kylpyhuonetta

Et tarvitse isoa kylpyhuonetta pystyäksesi nauttimaan saunomisen eduista. Vaikka asut pienessä kaupunkiasunnossa, pienelle saunalle on luultavasti tarpeeksi tilaa. Pienimmät mallit eivät vie juuri lainkaan tilaa - alle 2 neliömetriä - ja ne ovat helpompia asentaa kuin arvaatkaan. Minisauna on täydellinen tapa lisätä ripaus ylellisyyttä omaan kompaktiin elämäntapaan.

Löydä oma saunasi

Luo omat kylpylätuotteesi

Oletko koskaan yrittänyt tehdä omia kauneudenhoitotuotteita aineksista, joita sinulta löytyy keittiöstä? Se on täydellinen tapa säästää aikaa ja rahaa! Jalkamme kuljettavat meitä läpi elämän, ja ne varmasti ansaitsevat hieman ylimääräistä hemmottelua silloin tällöin. Hemmottele itseäsi tällä upealta tuoksuvalla, itsetehdyllä jalkakuorinnalla - sen valmistamiseen menee vain muutama minuutti!

Sitruuna- ja piparminttujalkakuorinta

Ainekset:

1 kuppi karkeaa merisuolaa

1/4 kuppia luomujojobaöljyä

1/4 kuppia luomumanteliöljyä

10 tippaa eteeristä piparminttuöljyä

1 luomusitruuna

Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja nauti herkullisesta tuoksusta, samalla kun liotat jalkoja lämpimässä vedessä 10 minuuttia. Käytä sitten käsiä tai hohkakiveä kuorintaseoksen hieromiseen jalkoihin keskittyen kovettuneisiin alueisiin. Jalkasi kiittävät sinua!

Parempaa elämää saunan kanssa

Lataa saunajooga-oppaamme

5 asentoa, jotka auttavat sinua voimaan paremmin ja näyttämään paremmalta

Hanki joogaopas täältä