Ihmiset ovat aina nauttineet lämmöstä

Ihmiset ympäri maailmaa ovat aina nauttineet lämmöstä eri tavoin, käyttäen kaikkea saunoista ja höyryhuoneista banjoihin ja hammameihin voidakseen paremmin, näyttääkseen paremmalta ja viettääkseen aikaa lähimpiensä kanssa. Nykyaikainen sauna yhdistää paljon näitä perinteitä tuoden kaikki lämmön ja höyryn edut kotiisi - jotta voit nauttia niistä päivittäin.

Löydä oma saunaelämyksesi

 

Löyly ja miksi aitoon saunaperinteeseen liittyy vesi

Löyly on tärkeä osa perinteistä saunakokemusta. Löyly tarkoittaa pienien vesimäärien heittämistä kuumille kiuaskiville, jotta saadaan luotua lämmintä ja lempeää höyryä. Höyry lisää nopeasti lämmöntunnetta ja myös saunan kosteustasoa tuoden mielihyvää ja terveysetuja.

Löydä oma kiukaasi

 

kastorforest.jpg

Vihta - herättää kehon

Tehän tiedätte tarinan suomalaisista, jotka lyövät toisiaan koivunoksilla saunassa? No, se on totta. Ja se on mahtavaa! Vihta (tai vasta) on valmistettu nuorista koivunoksista ja se on erottamaton osa perinteistä suomalaista saunomista. Ajatuksena on lyödä ihoa kevyesti vihdalla tarkoituksena edistää ihon verenkiertoa ja vapauttaa ilmaan raikasta ja virkistävää koivun tuoksua.

Lisää saunatarvikkeita

 

Suomalainen saunaetiketti

  • Sauna on paikka fyysiseen ja henkiseen puhdistautumiseen. Pidä äänesi matalana ja toimi rauhallisesti.

  • On kunnia tulla kutsutuksi saunomaan. Älä sano ei, jos siihen ei ole todella hyvää syytä.

  • Suomessa on tapana saunoa alasti, mutta jos tunnet olosi mukavammaksi uimapuvussa, se on myös OK.

  • Ole aina kohtelias äläkä kiroile tai käytä huonoa kieltä saunassa.

  • Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä: muista aina juoda runsaasti vettä!

 

Hattu saunassa?

Mitä tulee vaatteisiin, vähemmän on yleensä enemmän, kun kyseessä on saunominen. Mutta on olemassa yksi poikkeus - nopeasti trendiksi muodostunut villainen saunahattu. Tämä hieman erikoinen muotiasuste tulee perinteisestä venäläisestä saunakäytännöstä, banjasta, ja on nyt saamassa suosiota saunayhteisöissä ympäri maailmaa.

Miksi? No, koska pää yleensä lämpenee muuta kehoa paljon nopeammin, mikä vaikeuttaa kehon lämpötilan nostamista ilman ylikuumentumisen tunnetta. Villahattu ei lämmitä päätäsi - se itse asiassa pitää sen viileänä. Suojaamalla päätäsi kuumuudelta voit viettää hatun kanssa pidempiä aikoja saunassa ilman epämukavuutta.

 

Lisää saunatarvikkeita

Ota vielä enemmän irti saunastasi

Lataa vinkkioppaamme saunahetkien parantamiseksi

Löydä oma saunaelämyksesi