Skrattyoga, insekter till fikat och “glass skin”... Vad pratar vi om egentligen? Jo, några av de största hälso- och skönhetstrenderna 2018!
Inom hälsa och skönhet uppstår det ständigt nya trender, och med internets hjälp sprids de snabbt över världen. Koreansk skönhetsvård, glädjeretreats och “Now age” är bara några exempel - här har vi listat 7 av de hetaste trenderna och tendenserna inom wellness år 2018! Resa med barnbarnenFamiljeresor för tre generationer har länge varit populära, men det nya är att mor- och farföräldrarna nu gärna reser på egen hand med sina barnbarn. Kännetecknande för generationen som nu går i pension är att familj och resor står högt på prioriteringslistan, och medan småbarnsföräldrar ofta är bundna av sina jobb så är mor- och farföräldrar betydligt med flexibla och kan resa när det är lågsäsong och priserna generellt är lägre.
Glädje-retreats och leende yoga
I grund och botten handlar wellness om att vi vill må bra. Nu har allt fler hotell och spa-anläggningar börjat fokusera på hur vi känner oss, inte bara på utsidan utan även på insidan. Behandlingar och aktiviteter med målet att öka vår glädje och närvaro blir allt mer populära, och retreats och yogapass med fokus på glädje och lycka är en stark trend 2018. Här kan du läsa mer om bastu och mindfulness, och här kan du läsa om hur bastu kan höja serotoninhalten i våra hjärnor och till och med motverka depression.
“Now age” - både kropp och själ
Now Age är en utveckling av begreppet New Age, som föddes och hade sin storhetstid på 70-talet. Idag har hippiens livsstil återigen blivit ett ideal på modet, och attribut som kristaller och rökelse har än en gång blivit trendiga. Hollywood älskar helande stenar, reiki-healing och olika typer av holistiska behandlingar, ofta med inspiration från österländska filosofier och sedvänjor.
Hälsa och ålder
Vi lever allt längre, och vi vill hålla oss pigga och friska så länge som möjligt. Resor och spa-paket med fokus på ett hälsosamt åldrande, och föryngrande behandlingar av olika slag, har fått ett stort genomslag. Motsägelsefulla begrepp som “anti-aging” håller dock på att försvinna, och till förmån för fokus på ett sunt och njutbart liv - hela livet.
Mindfulness i rörelse
Mindfulness har länge varit modeordet på alla läppar, men nu flyttar fokus från meditation i stillhet till meditation i rörelse. Yoga, tai chi och andra holistiska träningsformer blir allt mer populära, och erbjuds också i allt större utsträckning på hotell och spa-anläggningar runtom i världen. Nyfiken på bastu-yoga? Här kan du ladda ned vår guide för nybörjare!
Knapriga insekter
Den här kan vara lite knepig för den kulinariskt konservative, men faktum är att i stora delar av världen har man käkat insekter i evinnerliga tider. Det är mest i västvärlden som detta proteinrika snack är en ny trend. Om du har svårt att tänka dig att tugga på en krispig syrsa till elvakaffet, så kan du kanske testa att blanda gräshoppspulver i din smoothie istället, för att boosta den med extra kalk, järn och vitamin B12.
Koreansk hudvård
Om du är det minsta intresserad av skönhet och hudvård, så har begreppet “K Beauty” förmodligen inte gått dig obemärkt förbi. Instagram kryllar av bilder på det eftertraktat skimrande hudtillståndet “glass skin”, och hyllorna på skönhetsavdelning dignar av koreanska produkter med fantasifulla namn, och ännu mer fantasifulla ingredienser - eller vad sägs om snigelslem och vattenmelon i ansiktsmasken? Faktum är att bastu och ånga har en framträdande plats inom den koreanska skönhetsvården, något som vi kommer att skriva mer om här på bloggen längre fram.
