Skönhetsfördelar med bastubad

Regelbundna bastubad kan göra underverk för din hud, genom att rensa porerna och förbättra cirkulationen. Värmen och svettningen stimulerar dessutom produktionen av bindväv, vilket får din hy att se yngre ut. En session i bastun kanske inte får så mycket effekt, men om du gör regelbundna bastubad till en vana kommer du snart märka en skillnad i din hy. Ett bra tips är att applicera en fuktkräm när huden fortfarande är fuktig efter duschen.

Må bättre med bastu

Fler fördelar med bastubad

Visste du att du genom att öka kroppstemperaturen regelbundet faktiskt kan åstadkomma dramatiska förbättringar i muskeltillväxt och uthållighet*? När kroppen utsätts för värme blir den efter ett tag van vid det, vilket frambringar flera positiva förändringar i kroppen. En av fördelarna är ökad plasmavolym och ökat blodflöde till hjärtat och musklerna, vilket både ger en förbättrad uthållighet vid träning och ökad muskelmassa.

Bastubad för fysisk hälsa

green.jpg

Bastu – ditt eget privata hemmaspa

Med en egen bastu hemma kan du koppla bort vardagens stress när du vill.

Tänk dig: inga fler dyra spahelger eller besök på skönhetssalongen – med en egen bastu kan du få allt i hemmets trygga vrå. Varför inte förvandla hela ditt badrum till ett spa!

Med nya handdukar, doftljus och lyxiga tvålar kommer en kväll hemma att kännas som det mest lockande alternativet.

Du behöver inte ett stort badrum

Du behöver inte ha ett stort badrum för att kunna njuta av ett bastubad. Även om du bor i en liten lägenhet i stan finns det troligen tillräckligt med plats för en liten bastu. De minsta modellerna tar nästan ingen plats alls – mindre än två kvadratmeter – och de är mycket enklare att installera än du tror. En minibastu är det perfekta sättet att tillföra en känsla av lyx till ditt kompakta hem.

Hitta din bastulösning

Skapa dina egna spaprodukter

Har du någonsin försökt att skapa dina egna skönhetsprodukter av sådant som du redan har i ditt kök? Det perfekta sättet att spara tid och pengar! Våra fötter bär oss genom livet, och de förtjänar definitivt lite extra omvårdnad då och då. Skäm bort dig själv med denna underbart doftande och uppfriskande hemmagjorda fotskrubb – den tar bara några minuter att blanda ihop!

Fotskrubb med citron och pepparmynta

Ingredienser:

1,5 dl grovt havssalt

0,25 dl ekologisk jojobaolja

0,25 dl ekologisk mandelolja

10 droppar pepparmyntsolja Zest från

1 ekologisk citron

Blanda alla ingredienser i en skål och njut av den härliga doften medan du sänker ner fötterna i varmt vatten i 10 minuter. Massera sedan in fotskrubben med händerna eller en pimpsten. Fokusera på de hårda områdena. Dina fötter kommer att tacka dig!

Ladda ner vår yogaguide

5 positioner som hjälper dig att må bättre och se bättre ut

Hämta din yogaguide här