Människor har alltid njutit av värme

Människor från hela världen har alltid njutit av värme, men på olika sätt – allt från bastubad och ångbad till banja och hammamer för att må bättre, se bättre ut och för att koppla av tillsammans med nära och kära. Dagens moderna bastu sammanför flera av dessa traditioner, och för in alla fördelar med värme och ånga i ditt hem – så att du kan njuta av dem dagligen.

.Ta reda på din bästa bastuupplevelse

Löyly och varför sann bastutradition innefattar vatten

Löyly (uttalas ”low-lu”) är en viktig del av den traditionella bastuupplevelsen. Löyly innebär att man skopar små mängder vatten på de heta bastustenarna för att skapa en varm och helande ånga. Ångan ökar snabbt värmen och luftfuktigheten i bastun, vilket ger njutning liksom hälsofördelar.

Hitta ditt aggregat

kastorforest.jpg

Ruskan ska väcka kroppen

Känner du till historien om att finländare piskar varandra med björkgrenar i bastun? Den är sann. Och det är fantastiskt! Ruskan (vihta eller vasta på finska) är tillverkad av unga björkkvistar och utgör en viktig del i det traditionella finska bastubadet. Tanken är att man ska slå lätt på huden med ruskan för att stimulera blodcirkulationen, och för att frigöra den friska och uppfriskande björkaromen.

Fler bastutillbehör

 

Finsk bastuetikett

  • Bastun är en plats för fysisk och mental rensning. Prata lågt och agera lugnt.

  • Det är en ära att bli inbjuden till någons bastu. Tacka inte nej om du inte har en riktigt bra anledning.

  • I Finland är det kutym att bada naken, men om du känner dig mer bekväm i en baddräkt/badbyxor går det också bra.

  • Var alltid artig, svär inte och använd inte ett grovt språk i bastun.

  • Sist men inte minst: kom ihåg att dricka mycket vatten!

 

Ska man bära mössa i bastun?

Ju mindre desto bättre är vanligt vad gäller klädsel vid bastubad. Med ett undantag – den allt trendigare filtmössan. Denna, något egendomliga, modeaccessoar kommer från den traditionella ryska bastupraktiken, banja, och ökar nu i popularitet bland bastusällskap över hela världen.

Varför? Jo, eftersom huvudet tenderar att värmas upp mycket snabbare än resten av kroppen, vilket gör det svårt att höja grundtemperaturen avsevärt utan att du känner dig överhettad. Filtmössan gör inte ditt huvud varmare – den håller dig faktiskt svalare. Genom att skydda huvudet mot värmen gör mössan att du kan sitta längre i bastun utan att känna obehag.

Fler bastutillbehör

 

 

Få ut ännu mer av din bastu

Ladda ner vår guide för tips om hur du kan förhöja din bastuupplevelse

Ta reda på din bästa bastuupplevelse