Ta hjälp av urgammal indisk visdom för att skapa en bastuupplevelse skräddarsydd för din ayurvediska personlighet.
Ayurveda, eller kunskapen om livet (ayur: kunskap, veda:liv), är en tusenårig indisk läkekonst som utgår från antagandet att vi alla har olika kroppsliga och själsliga egenskaper. Enligt den ayurvediska traditionen finns det tre personligheter; Vata, Pitta och Kapha. Hitta din kroppstyp och skapa ett ayurvediskt bad speciellt anpassat för dig. 
Vata
Har du en slank kroppsform? Är du känslig för stress? Då är du förmodligen en Vata-personlighet enligt Ayurveda. Ett bad med salt ökar ditt välbefinnande och ger återhämtning efter en krävande dag. Använd gärna ett badsalt som innehåller apelsin eller rosenträ för att lugna kropp och själ. Ett salt som är doftsatt med eteriska oljor kan användas som peeling i eller efter ditt bastubad. Avsluta gärna din badstund med att smörja in dig med en fuktgivande kräm eller olja.
Pitta
Har du en genomsnittlig kroppsbyggnad och tål stress väl? Kanske hör du då till kategorin Pitta. Även om du har förhållandevis lätt för att hantera stress är det viktigt att du kopplar av och varvar ned med jämna mellanrum för att inte tappa energi. Produkter som innehåller ylang ylang har stillande och rogivande egenskaper som passar bra för Pitta-personligheter. Boosta gärna ditt immunförsvar med ett par droppar kamomillolja i bastuångan och njut av doften.
Kapha
Om du har en kraftig och robust kroppsform och sällan blir stressad tillhör du förmodligen personlighetstypen Kapha. Du kan behöva pigga upp dig när du känner dig seg och trött i kroppen. Lavendel är både lugnande och uppfriskande och både hällas i badvattnet och användas för att doftsätta bastuångan. Komplettera gärna lavendelns antiseptiska, lugnande och stärkande egenskaper med citrusdoftande oljor för att höja din energinivå.
