Finska 100 meter häcklöparen Nooralotta Neziri har varit i semifinal i VM och OS, och har sprungit final på inomhus-EM. Tillsammans med TylöHelo byggde hon nyligen en bastu med den unika kombinationen traditionell och IR i sin nya lägenhet.
Varför har du en bastu hemma?
“Jag kan inte tänka mig att bo utan bastu! Jag använder den varje vecka. Det ger avkoppling, men är också en effektiv återhämtningsmetod efter träningen. Det må vara gammaldags, men bastun är fortfarande ett av de bästa sätten att återhämta sig.”
När bastar du?
“Jag bastar alltid på kvällen. Det är lugnande och hjälper mig att sova bättre. Om jag är hemma, så bastar jag gärna på kvällen innan en tävling.”
Vad är viktigt för dig i en bastu?
“Atmosfären, det är därför jag älskar en vacker bastu. Jag har länge velat ha IR-paneler, så när jag planerade den nya bastun var det viktigt att få med dem.”
Vad gör du i bastun?
“Bastun är en av de få platser där jag inte behöver göra någonting. Jag är dålig på att slappna av, så det är skönt att ha ett ställe där jag bara kan vara. Det enda som går att göra är att prata och kasta små mängder vatten på bastustenarna.”
Foto: TylöHelo
Hur kom du på att det är bra för dig att bada bastu?
“Redan som barn använde jag bastun före tävlingar för att få kroppen att kännas bra. Då läste jag inte någon forskning, jag bara kände att det var skönt. Som elitidrottare har jag läst om bastun och dess positiva effekter på kroppen. Min tränare rekommenderar också bastun. Det kickar verkligen igång ämnesomsättningen!”
Föredrar du att basta själv eller tillsammans med någon?
“Jag bastar själv ibland, men oftast gör min fästman mig sällskap. Vi har båda fullspäckade scheman, det här är ett tillfälle för oss att vara tillsammans och koppla av. I bastun pausar vi ett litet tag.”
Du har installerat den unika kombinationen traditionell och IR-bastu. Vilken föredrar du?
“Jag tycker verkligen om båda. Om jag var tvungen att välja skulle jag ta den traditionella bastun, det är ju alltid en bastu. Men eftersom jag inte behövde välja den här gången, så ville jag ha båda. Jag tycker om värmen och fuktigheten i en traditionell bastu, men uppskattar också hälsoeffekterna i IR-bastun.”
Hur tänkte du kring design och material?
“Jag är förundrad över de svarta bastuväggarna och tycker verkligen om kontrasterna mellan de svarta panelerna och de ljusa bänkarna. Materialkvaliteten är hög, jag märker redan skillnaden mot min gamla bastu. Designen är vacker, modern men ändå med atmosfären i en traditionell bastu.”
Blev bastun som du hade tänkt dig?
“Den är till och med bättre! Bastun är ganska liten, men TylöHelo har lyckats skapa ett väldigt speciellt rum till oss.”
